Afspraak maken

U kunt voor het maken van een afspraak de praktijk bellen op werkdagen tussen 8.00 en 10.00 uur, tussen 10.30 en 12.00 uur en tussen 14.00 en 16.00 uur.

De assistente zal vragen naar de reden van uw contact. Ze doet dat om zo goed mogelijk een inschatting te maken van de aard en de urgentie van uw klachten. De assistente is (net als de huisarts) verplicht om vertrouwelijk met uw informatie om te gaan. Afhankelijk van de aard van uw klachten wordt er 10 minuten of langer voor u gereserveerd.

Het is ook mogelijk om digitaal een afspraak te maken. Dit kunt u doen via www.uwzorgonline.nl. Dit kan via de computer of een app op uw telefoon.


Bereikbaarheid praktijk bij werkzaamheden Steinhagenseweg, klik hier voor informatie

Vitamine D

Voor iedereen geldt een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 10 microgram vitamine D. Alleen mensen van boven de 70 moeten 20 microgram per dag binnen krijgen.
Veel mensen krijgen via de zon en voeding voldoende vitamine D binnen om aan 10 microgram per dag te komen.
Vitamine D is belangrijk voor sterke botten, tanden, spieren en uw afweer.
Probeer 15 tot 30 minuten per dag buiten te zijn. Uw huid maakt dan vitamine D.

Veel mensen hebben extra vitamine D nodig:

  • als u een getinte huid heeft: uw hele leven
  • als u niet elke dag tussen 11 en 15 uur even buiten bent
  • vrouwen die zwanger zijn
  • vrouwen met een lichte huid vanaf 50 jaar
  • mannen met een lichte huid vanaf 70 jaar
  • kinderen tot en met 3 jaar

Slik dan elke dag een pil met vitamine D.
Deze kunt u kopen bij de drogist.

Schurft

Schurft kun je zelf thuis behandelen met permetrine crème of gel.
Hier smeer je je lichaam mee in. Dit doodt de mijten en eitjes. De crème of gel koop je bij de apotheek. Je hebt geen recept nodig.

Wie moet zich behandelen?

Behandel jezelf. En zorg dat deze mensen zich tegelijk behandelen, ook als ze zelf geen klachten hebben:
  • huisgenoten
  • mensen die je verzorgt of mensen die jou verzorgen
  • mensen die in jouw bed hebben geslapen
  • mensen met wie je in bed ligt
  • mensen met wie je knuffelt of seks hebt

Hoe gaat de behandeling?

De behandeling gaat zo:
  • Was deze dingen op 60 graden: beddengoed, handdoeken en kleren die de afgelopen 3 dagen gedragen zijn. Sommige kleren kun je niet op 60 graden wassen. Doe deze in een plastic zak die je heel goed dichtmaakt. Bewaar de zak binnen op kamertemperatuur, niet buiten. De zak moet 3 dagen dicht blijven. Daarna moet je de kleren wassen. Dat kan dan op minder dan 60 graden.
  • Smeer je lichaam in met de permetrine crème of gel. Ga niet eerst douchen. Smeer je in vanaf je kaakrand tot en met je tenen. Smeer ook in je bilnaad en tussen je tenen Bij kinderen van 2 jaar en jonger smeer je ook het gezicht en het hoofd in. Bij oudere kinderen en volwassenen hoeft dit niet.
  • Trek daarna schone kleren aan.
  • Doe je de behandeling in de avond? Ga dan in een schoon bed liggen.
  • Laat de crème of gel 8 tot 12 uur zitten.
  • Was daarna je huid goed af onder de douche.
  • Droog jezelf af met een schone handdoek.
  • Trek schone kleren aan.
  • Zorg dat anderen jouw handdoek niet gebruiken. Doe je handdoek meteen in de was.
  • Heb je de behandeling in de avond gedaan? Was dan de volgende dag je beddengoed opnieuw.

Let op:

Na 7 tot 14 dagen moet je de hele behandeling nog een keer doen. Precies zoals hierboven staat uitgelegd. Zo zorg je ervoor dat ook de mijten doodgaan die later nog uit hun eitjes komen.

Download uw Zorg Online App

x